Hardlopen om je beter te voelen

Onder deskundige begeleiding kunt u bij RUN2b in groepsverband hardlopen. Ons trainingsuitgangspunt is dat u minimaal twee keer per week een ontspannen duurloop van een half uur kunt doen.

De eerste stap is altijd moeilijk, maar als die eenmaal is gezet dan geeft u uw lichaam de kans om op een gezonde manier een inspanning te leveren.

Behalve beginnen moet u ook volhouden om de vruchten van het hardlopen te kunnen plukken. In een loopgroep steunen de deelnemers elkaar. Verder is de begeleider beschikbaar om u met raad en daad bij te staan. Afhankelijk van uw persoonlijke doelstellingen komen we tot een loopprogramma op maat. Het toewerken naar deelname aan een loopevenement behoort tot de mogelijkheden.

RUN2b is niet langer een praktijk voor runningtherapie in Leidsche Rijn.

Vul je emailadres in om in te schrijven op deze blog en emailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

PPP-loop 2020 afgelast!

De 14e editie van de PPP-loop op zondag 5 april 2020 is afgelast door de uitbraak van het Corona-virus. Misschien organiseren we de loop op een later moment. We houden u op de hoogte! Excuus voor het ongemak. Blijf gezond!