Laat je hersenen niet zitten

De populaire hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, bekend van zijn optredens in DWDD, houdt in zijn boek ‘Laat je hersenen niet zitten’, een vlammend betoog voor een actieve levensstijl. Hij is een man met een missie. In zijn praktijk als arts en wetenschapper komt hij dagelijks de negatieve effecten tegen van mensen die  een sedentaire (inactieve) levensstijl hebben op de werking van hun hersenen. Vele, verschillende soorten functies gaan achteruit. Bewegen (lopen, wandelen, fietsen, en ja kauwen) ondersteunt en versterkt de werking van de hersenen. Kortom, lezen dit boek en u daarna afvragen of u wel genoeg beweegt, en zo nee, hoe dat succesvol aan te pakken. Kijk ook bij de rubriek Over hardlopen.