Sinds 3 jaar zijn er bij RUN2b op de woensdagavond twee loopgroepen. Doel van beide loopgroepen is om samen op een ontspannen en verantwoorde wijze bezig te zijn met hardlopen, waarbij gezelligheid en sfeer belangrijk zijn, maar ook het behalen van een prestatie op eigen niveau.
In de trainingen ligt het accent op intensievere, gevarieerde loopvormen. De rustige duurloop verzorgt u vanuit huis zelf.
A. Loopgroep 1 – van 18.30 tot 19.30 uur
Voor deelname aan deze loopgroep wordt een basisniveau verondersteld van een half uur (of een 5 km duurloop) aaneengesloten hardlopen. Dit is een ideaal vervolg voor hardlopers die de cursus runningtherapie hebben gedaan. Verder wordt verwacht dat u naast de loopgroep minimaal 1 maal per week zelf traint.
B. Loopgroep 2 – van 20.00 tot 21.00 uur
Deelnemers aan loopgroep 2 zijn in staat om een 10km duurloop (oftewel 60 minuten aaneengesloten) te voltooien.
Gemiddeld zijn er per half jaar zo’n 20 trainingen. Regelmatig is er een testloop om de eigen voortgang te bepalen. Elk half jaar sluiten we af met een gezamenlijke training van beide loopgroepen, met na afloop een gezellig samenzijn.
De trainingen worden gegeven door Henk Brussel en Giny Masselink.